¿Qué hay en su caja de herramientas de afrontamiento?

La vida constantemente nos presenta desafíos y cambios y, a veces, esto puede llevarnos a sentirnos estresados. Planificar cómo manejar y hacer frente a diversas situaciones de la vida, y descubrir qué habilidades de afrontamiento funcionan mejor para usted, es la clave para tener éxito con el estrés en lugar de experimentar angustia. Cuando los…

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Lo que pasas tu tiempo haciendo literalmente define quién eres

Querido amigo, me gustaría que te tomaras un momento y respondieras a esta pregunta tan importante, aunque tal vez impactante: «¿Qué edad tendrás cuando mueras?» La verdad es que la mayoría de las personas nunca piensan realmente en cuánto tiempo van a vivir, pero cuando se les hace la pregunta, generalmente tienen una edad muy…

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¿Qué es la meditación?

Tres aspectos de la meditación1. El primer paso es la relajación o la entrega del cuerpo y la mente para que la mente no esté abarrotada de varios pensamientos no relacionados y perturbadores.2. El segundo es la concentración en un área limitada de enfoque mental para comenzar a ser capaz de controlar y dire… La…

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Formas de dejar de sonrojarse

En realidad, solo hay algunas formas genuinas de dejar de sonrojarse para siempre. En realidad. la única manera de dejar de sonrojarse o, en el mejor de los casos, de calmarse a un nivel cómodo de control es reprogramar nuestras mentes y pensamientos subconscientes. Antes de llegar a esa etapa, … Si está buscando formas…

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«Conociendo» la prosperidad

Cuando tus circunstancias externas siguen reflejando la ilusión de la carencia, es fácil frustrarse porque crees que tus intentos de atracción no están funcionando. Sin embargo, ¡esa misma frustración es lo que te mantendrá encerrado en el ciclo de la carencia! Para salir de la ilusión de la falta, tienes que usar el poder ……

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Tratar los ronquidos sin cirugía

Al realizar cualquier tratamiento no quirúrgico para los ronquidos, es importante establecer una línea de base para medir la efectividad del tratamiento. Esta puede ser una tarea difícil y lenta. Aquellos con socios dispuestos a ayudarlos pueden pedir comentarios sobre … Los ronquidos son un inconveniente y un peligro para la salud tanto para el…

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Tiempo en el establecimiento de objetivos

Seamos realistas; no estaríamos estableciendo metas en primer lugar si no creyéramos que son posibles de lograr. Incluso si esperamos una buena cantidad de dificultad para alcanzar nuestras metas, nosotros … Cuando la mayoría de nosotros establecemos metas, tenemos la expectativa de que todo saldrá según lo planeado. Tenemos esta imagen en nuestras mentes de…

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