Lo que pasas tu tiempo haciendo literalmente define quién eres

Querido amigo, me gustaría que te tomaras un momento y respondieras a esta pregunta tan importante, aunque tal vez impactante: «¿Qué edad tendrás cuando mueras?» La verdad es que la mayoría de las personas nunca piensan realmente en cuánto tiempo van a vivir, pero cuando se les hace la pregunta, generalmente tienen una edad muy específica en mente. «¿Qué pasaría si te dijera que podría ayudarte a encontrar más tiempo para disfrutar de las cosas más finas de la vida? … sin poner tu vida patas arriba. ¿No aprovecharías la oportunidad?» De hecho, hace bastante tiempo, cuando se me presentó esta misma pregunta, me sorprendió lo rápido que la respondí.

Y lo que es más, mi voz pronunció el número con una convicción tan absoluta, que casi me asustó. Así que adelante, tómate unos segundos y responde a la siguiente pregunta: «¿Qué edad tendrás cuando mueras?» Ahora que tienes un número en tu cabeza, déjame compartir contigo cómo responder a esta pregunta tan importante puede, de hecho, cambiar tu vida para siempre … y ayudarte a construir un cuerpo mejor (uno del que tú y otros puedan estar orgullosos)! Mira, si eres como la mayoría de la gente, una vez que te hicieron esta pregunta… llegó a su respuesta basándose en una serie de factores, por ejemplo, de historiales médicos familiares o muertes reales de personas mayores cercanas en su vida.

O tal vez simplemente tuvo un número «pop» en su cabeza, como 77, porque la Oficina del Censo de los Estados Unidos nos ha estado diciendo durante tantos años que esa es la edad promedio en que mueren la mayoría de los estadounidenses. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de sex shop y comprar cositas ardientes.

Ahora, lo creas o no, ¡el número que se te ocurrió es absolutamente correcto! Esa es más que probable la edad exacta que tendrás cuando salgas de esta tierra. (Sigue leyendo si quieres aprender *cómo* aumentar la longevidad de tu vida…) Tus años «extra» son lo que realmente eres Tal vez tengamos una esperanza secreta de que de alguna manera nunca moriremos, aunque no hay evidencia de la historia humana de que esto sea posible o que alguna vez haya sucedido.

Es casi como si el tema de la muerte te molestara, por lo que es tabú. Eso simplemente no es cierto. Hoy, por supuesto, la mayoría de los médicos y científicos médicos están de acuerdo en que las tecnologías progresivas y los avances médicos, combinados con hábitos dietéticos y de ejercicio saludables, pueden aumentar el número de años que viviremos.

Aún así, en mi opinión, vivir más tiempo no es necesariamente nuestro objetivo principal. Más bien, es mucho más importante aumentar la calidad de nuestras vidas, hoy en día… como en este mismo momento… y luego continuar con el día siguiente y así sucesivamente, por el resto de nuestras vidas.

¡Eso es lo que importa ahora! ¿No estás de acuerdo? Bueno, recientemente me he encontrado con un excelente «ejercicio mental», una técnica poderosa si quieres, que puede hacer precisamente eso. ¿Qué pasaría si te dijera que podría ayudarte a encontrar más tiempo para disfrutar de las cosas más finas de la vida? ¿Reenergizarte por completo para asumir cualquier nuevo desafío que desees? ¿Reconstruir su salud física y desarrollar su físico a un nivel completamente nuevo? Todo sin poner tu vida patas arriba.

¿No aprovecharías la oportunidad? Bueno, lo hice. Ahora, quiero compartir con ustedes cómo pueden hacerlo también. Es un proceso que aumentará instantáneamente la calidad de tu vida… e incluso alargar los años que llevas cerca para disfrutarlo. (El ejercicio fue desarrollado por un amigo mío de Canadá y adaptado del «Life-Time Extender» de Dan Sullivan). Ahora, quiero que *tú* experimentes la poderosa fuerza que puede tener en tu vida … El gran potenciador de toda la vida está bien. Así es como funciona: Determina qué edad *crees* que vas a tener cuando mueras.

Ya has establecido tu edad de muerte «predeterminada». Ir adelante y escriba este número en una hoja de papel, o imprímalo y escriba el número al lado de este párrafo. Por ejemplo, primero creí que iba a vivir hasta los 100 años. Determina cuántos años *extra* crees que son posibles de vivir. Ahora, responde a esta pregunta tan importante: «¿Cuántos años ‘extra’ te gustaría vivir más allá de tu año de muerte originalmente planeado?» Anota el número de años «extra» que te gustaría agregar a tu vida.

Por ejemplo, agregué diez años «extra». Decida qué actividades le gustaría hacer *más* durante estos años «extra». En otras palabras, piensa en todas las cosas maravillosas que harías más de actividades que pasarías tu tiempo haciendo, como viajar por el mundo, cuidar mejor tu apariencia física, fortalecer una relación existente o incluso escribir un libro. ¡Puede ser literalmente lo que quieras! Tómese un momento para pensar en estoEs una pregunta importante.

Siga adelante y escriba una lista de al menos cinco actividades en las que le gustaría concentrarse durante sus años «extra». Aquí hay algunas categorías específicas para trabajar desde … FÍSICAMENTE MENTALMENTE FINANCIERAMENTE PASATIEMPO RELACIONAL Para mí, mis cinco actividades principales fueron:

(1) Hacer ejercicio más a menudo: tener la misma forma física, condición y fuerza que ahora a los 31 años; (2) Poder donar el 10% de todas mis finanzas a la organización benéfica favorita de mi esposa, The Family Giving Tree; (3) Viaja por el mundo y visita cada una de las nueve torres de «aguja espacial»; (4) Hacer que mi esposa, Julia, y nuestras dos hijas se rían al menos una vez al día; (5) Completar un libro que sea profundo e innovador para ayudar a las personas a lograr y vivir sus mejores vidas; Por último: Ser reconocido por nuestro Presidente de los Estados Unidos por la contribución que he hecho a los estadounidenses y su nivel de condición física. Determine * lo que * las actividades de su año «extra» dicen sobre su vida, ahora mismo. Por sorprendente que parezca, es posible que no te des cuenta de lo pequeño (¡o grande, debería decir!) «truco» que acabas de jugar en tu mente. En primer lugar, acabas de «convencerte» de que ya no vivirás hasta tu edad predeterminada porque has establecido un nuevo número fijo. Más importante aún, ahora has restablecido tu línea de vida. Mira, al agregar años a tu vida y completar las actividades que disfrutarás durante tus años «extra», has creado un propósito completamente nuevo y vigorizante para tu vida. Mi única pregunta que te queda a ti, mi amigo, es: «¿Por qué no estás haciendo estas actividades AHORA?» Piensa en esa pregunta por un momento. Echa un vistazo a tu lista de actividades de «años extra» y pregúntate… ¿por qué no estoy persiguiendo esas cosas ahora? ¿A qué esperas…? ¿Tuvo que esperar hasta que alguien dijera que solo le quedan un número limitado de años, o que se le podrían dar algunos años «extra» para darse cuenta de que puede disfrutar de la vida ahora? ¿Eres como tantos millones de personas que están esperando el «momento adecuado» antes de comenzar a vivir realmente? Ciertamente espero que no. Recuerda, hay una buena posibilidad de que no sientas que alguna vez es el «momento adecuado» en tu vida. Como ya sabes, «algún día» tampoco es un día de la semana. Y antes de que te des cuenta… pozo… la vida acaba de pasar y te ha pasado. Cuando respondí a esta pregunta yo mismo, fue todo un gran avance … fue cuando finalmente me di cuenta de que, si bien no deseo vivir cada día como si fuera el último (¡eso sería estúpido y peligroso!), Decidí comenzar a perseguir esas cosas que había estado «retrasando» o esperando sin problemas.Las cosas estaban «bien». Me complace decir que, desde que respondí por primera vez a estas preguntas, ahora he viajado para visitar cuatro de las nueve torres de «aguja espacial» en Auckland, Nueva Zelanda; Sídney, Australia; Toronto, Canadá; y Seattle, Washington. He empezado a escribir mi libro. ¡Y hago un punto para hacer reír a mi esposa e hijos todos los días! Todavía tengo un largo camino por recorrer… pero he comenzado en mi búsqueda de vivir mi vida en «mis términos» y no en «los del Padre Tiempo». Y mientras continúo haciendo de la salud y mi desarrollo físico una de mis tres principales prioridades en la vida, sé que puedo llevar mi físico a otro nivel, ¡el mejor cuerpo que mi genética permitirá en mis términos si me mantengo enfocado en él como una actividad de por vida! «… ¡cada día te da la oportunidad de hacer las actividades y lograr las cosas en la vida que representan quién eres realmente y cómo realmente deberías vivir tu vida!» ¿Qué dicen tus actividades de años «extra» sobre tu vida? ¿Hay algunos o todos ellos que te gustaría hacer ahora? Apuesto a que es seguro decir que lo sería, con un asombroso «¡Sí!» ¡Construye un «plan de acción» para comenzar a *vivir* el primer día de tu nueva vida! Ahora, invirtamos el pensamiento de esperar hasta que llegue ese «algún día», y elijamos hacer las cosas que te harían sentir más satisfecho en la vida (incluida la construcción de un mejor cuerpo), creando un plan de acción. Puede comenzar hoy tomando la decisión de comenzar a hacer esas actividades que ha enumerado en sus años «extra», lo que lo energizaría, lo haría más saludable y fuerte, y lo ayudaría a mantenerse emocionado y motivado en los próximos años. Así es como… Simplemente elija una de las cinco actividades que ha enumerado anteriormente. (He descubierto que es más fácil concentrarse en una sola cosa y que le permite lograr el mayor impacto). Por lo tanto, una vez que haya decidido en cuál de las cinco actividades le gustaría enfocarse, colóquelo en su lista y luego escríbalo nuevamente debajo de su lista de actividades. A continuación, junto a la actividad elegida, escriba la primera acción que puede tomar hoy para ayudar a «impulsar» su impulso. Por ejemplo, cuando enumeré por primera vez «viajar por el mundo», escribí al lado: «Verifique los vuelos disponibles en línea y bloquee una semana completa en mi calendario personal de vacaciones». Escribir esto lo hizo mucho más real y mucho más probable que realmente sucediera. Inmediatamente después, llamé a mi esposa y hablé con ella sobre lo que íbamos a hacer, le pedí que eligiera qué ciudad visitaríamos, y luego llamé a un amigo que vivía en Toronto para establecer un tiempo para visitarlo a él y su familia … y comenzó a hacer reservas para vuelos, hoteles e incluso cenas. ¡Voilá! Tan rápido como escribí algo que estaba destinado a mis años «extra» de vidade 100 a 110¡Realmente lo estaba haciendo, ahora! Qué sensación tan increíble… fue tan poderoso saber que estaba tomando el control total de mi vida y haciendo esas cosas que de otro modo se habrían pospuesto hasta «algún día» o cuando estaba jubilado, mayor o posiblemente, si hubiera vivido solo hasta los 100 años, nunca habría sucedido en absoluto. Vive cada día sobre la base de tus años «extra» No te equivoques al respecto, al realizar este poderoso «ejercicio mental», habrás borrado tu «plan» de vida original y ahora estás en condiciones de liberarte de todas las consideraciones y restricciones normales sobre cómo habría sido tu vida «anterior». Entonces cada día, a partir de ahora, te da la oportunidad de comenzar hoy a hacer las actividades y lograr las cosas en la vida que repre¡Envió quién eres realmente y cómo realmente deberías vivir tu vida!