Anclar el secreto de la PNL a la confianza en uno mismo

Si lo piensas, el anclaje juega un papel importante en nuestras vidas. Todos tenemos una canción que nos hace sentir bien… o malo. La PNL te da la oportunidad de crear tus propios anclajes y crearlos en otras personas también. Imagínese tener a la gente… Todos hemos oído hablar de Pavlov, el tipo que descubrió que podía condicionar a los perros a babear simplemente tocando una campana. Los perros fueron condicionados a asociar el toque de la campana con la comida. En PNL llamamos anclaje a lo que hizo Pavlov. Si lo piensas, el anclaje juega un papel importante en nuestras vidas.

Todos tenemos una canción que nos hace sentir bien… o malo. La PNL te da la oportunidad de crear tus propios anclajes y crearlos en otras personas también. ¡Imagina que las personas que te rodean asocian sentirse bien contigo! ¿Cómo cambiaría eso tus relaciones con ellos? ¿Qué tal esa persona por la que te sientes atraído? Si pudieras hacer que asocien el sentimiento de atracción contigo, ¿cómo cambiaría eso las cosas? Entonces, ¿cómo funciona el anclaje? Alguien tiene una experiencia emocional intensa y en algún momento durante esa experiencia se aplica un estímulo específico creando un vínculo neurológico entre ese estímulo y la emoción.

Un ejemplo negativo de esto sería una mujer cuyo marido ha muerto. A medida que pasan los que asisten a su funeral, la tocan en el brazo mientras le dan sus condolencias. Semanas después del funeral, la mujer solo tendrá que ser tocada en el brazo para que esos sentimientos de dolor vuelvan a ella. El estímulo podría ser cualquier cosa, desde un toque a un tono de voz (¿cómo se siente cuando esa cierta persona te dice que te ama con ese cierto tono de voz?) hasta tocar un lápiz en una mesa. Lo importante es que se use en un momento determinado de la experiencia y que sea adecuadamente único cuando hay una fuerte estimulación emocional para que los dos se asocien entre sí.

Intentemos un ejercicio para desarrollar la confianza instantánea en ti mismo: Piensa en un momento en que tenías total confianza, te sentías poderoso y no había duda en tu mente. A medida que esos sentimientos regresen a ti, alcanzarán su punto máximo y disminuirán. Empieza a apretar el puño. Repita esto y luego pruébelo apretando el puño. Si lo has hecho bien, deberías sentir un brote de esas mismas emociones.

Así de simple es. ¿Ves la diferencia que el anclaje puede hacer en tu vida? Imagina disparar este ancla de confianza cada vez que te sientas un poco inseguro de ti mismo. También puedes hacer esto a otras personas. Se aplican los mismos principios. La efectividad del ancla depende de la fuerza de la experiencia emocional, la singularidad del ancla y el número de veces que se repite. Este artículo cubre los conceptos básicos de anclar un buen curso de practicante que le dará muchas técnicas y aplicaciones de anclaje poderosas, desde el entrenamiento hasta el juego de póker.

Como se mencionó cerca del comienzo del artículo, imagina anclar a todos los que te rodean a sentimientos positivos. ¿Qué tal ser capaz de anclar a tu jefe a los buenos sentimientos? ¿Esto marcaría una diferencia en tu carrera? Apuesto a que lo haría. Si pudieras anclarte a estados de extrema confianza, poder y motivación que luego podrías disparar en cualquier momento que quisieras, ¿qué sería diferente de tu vida? Imagina poder hacer lo mismo con las personas que te rodean.

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